admin 
HARIAN JABAR, KOTA BEKASI – Musim kemarau panjang yang terjadi di Kota Bekasi, membuat sejumlah komunitas olahraga memberikan tips untuk menjaga kebugaran tubuh.
Salah satunya datang dari Eny Sulistiawati, anggota Komunitas Merindu Aerobik Bekasi, mengimbau agar warga bisa menjaga kesehatan di musim kemarau panjang kali ini dengan berolahraga.
“Jaga kesehatan dengan tetap berolahraga, apapun bentuk olahraganya,” tutur Eny, ibu dua anak tersebut, Selasa (18/8/2026).
Lanjut Eny, seperti aktivitas olahraga aerobik yang sudah digelutinya puluhan tahun tersebut. Selain bisa menjaga kebugaran tubuh, gerakan yang dilakukan membuat badan tetap terjaga kesehatannya.
“Selain menghasilkan keringat untuk tetap menjaga kebugaran tubuh, dengan aerobik juga bisa menjaga daya ingat kita, karena gerakan yang kita lakukan,” ulasnya.
Dirinya juga menekankan pentingnya menjaga pola hidup bersih dan sehat (PHBS) di tengah-tengah keluarga.
“Pola hidup PHBS juga perlu diterapkan, karena ada manfaatnya juga,” katanya.
Eny dalam kesempatan tersebut juga kerap mengajak seluruh anggota keluarga beserta teman-temannya untuk membudayakan berolahraga.
“Mari kita menjaga pola hidup sehat dengan berolahraga seperti aerobik karena banyak manfaat yang bisa kita peroleh,” pungkasnya.
