Contributor 
Jakarta, Harianjabar.com — Sejumlah orang kerap melaporkan mengalami mimpi yang terasa lebih aneh, intens, bahkan tidak menyenangkan ketika sedang sakit, terutama saat demam. Fenomena ini dikenal dengan istilah fever dreams. Para ahli psikologi menilai kondisi tersebut merupakan reaksi alami tubuh ketika suhu tubuh meningkat dan kondisi fisik tidak stabil.
Apa Itu Fever Dreams?
Fever dreams adalah mimpi yang muncul saat seseorang mengalami demam. Berbeda dengan mimpi biasa, mimpi ini cenderung lebih jelas, ganjil, bahkan dapat menimbulkan kecemasan. Para peneliti menduga peningkatan suhu tubuh mengganggu kualitas tidur, khususnya pada fase tidur REM (Rapid Eye Movement) yang berperan dalam pembentukan mimpi.
Penjelasan Psikolog
Psikolog menjelaskan bahwa demam dapat menyebabkan tidur menjadi lebih gelisah. Akibatnya, otak bekerja tidak stabil dan menghasilkan gambaran mimpi yang lebih intens. Selain suhu tubuh, faktor lain seperti stres akibat sakit dan efek obat-obatan tertentu juga dapat memperkuat pengalaman mimpi aneh ini.
“Demam membuat tubuh bekerja keras melawan infeksi. Pada saat yang sama, tidur terganggu sehingga mimpi yang muncul lebih sulit dipahami dan terasa tidak biasa,” ujar seorang pakar psikologi klinis.
Apakah Berbahaya?
Fenomena fever dreams umumnya tidak berbahaya bagi kesehatan. Namun, mimpi yang berulang dan menegangkan bisa menurunkan kualitas tidur, sehingga memperlambat pemulihan pasien. Para ahli menyarankan agar penderita demam menjaga asupan cairan, beristirahat cukup, serta mengatur suhu ruangan agar lebih sejuk untuk membantu tidur lebih nyenyak.
Masih Jadi Objek Riset
Meski telah banyak diteliti, fever dreams masih menyisakan banyak pertanyaan. Hingga kini, belum ada jawaban tunggal mengenai bagaimana mimpi aneh tersebut terbentuk. Kendati demikian, fenomena ini dianggap wajar terjadi pada sebagian orang yang sedang sakit.
